5 Diversión
No sabe acerca de Usted, pero a veces me siento inferior a grande.Baja, grouchy, alimentados en marcha, y aburrido todas las palabras que se podrían utilizar para describir lo que estoy igual que en aquellos días y probablemente no soy la mejor compañía.La cosa es, días como los que forman parte de la operación con el ser humano - que no es electivo.Siempre habrá los días no, y de que está bien.
Pero, ¿qué ocurre cuando se obtiene toda una serie de fuera de los días, tal vez duradera semanas, meses o incluso años?Demasiados de nosotros decir que estamos en un atolladero, se sienten atrapados, alimentados en marcha, o se aburre y admitir que no queremos que las cosas que ser así, pero no sabemos qué hacer para cambiar.Ese es el problema, cuando estás en un atolladero, usted no tiene la energía o la motivación para que las cosas cambien para mejor, y es difícil encontrar la información o los recursos que necesita para que ese salto.
Existen cinco de forma simple y divertida que puede utilizar ahora mismo para subir, o mejor aún, salto, de los atolladero y empezar a obtener algo mejor para ti.
Todas las cosas que hacemos todos los días se convierte en la norma, corriendo en auto-piloto, y se convierte en todo nuestro mundo.
Comience con hacer una o dos simples cambios en su día - ya sea en el desayuno, su estación de radio, gimnasio rutina, la ruta al trabajo, el almuerzo de rutina, etc No te preocupes por lo que los cambios son o Si están bien o mal, sólo hacer un par de simples opciones que le servirá bien.
Hacer algo diferente o cambiar partes de su rutina, le lleva instantáneamente fuera de la norma y le permite deshacerse de las cosas que le hacen sentirse confinados.Paso fuera de su rutina y será en una posición en la que está en condiciones de hacer las diferentes opciones, ver las cosas de otra forma y obtener un resultado diferente.
El diccionario dice que la intuición es:
1.a.El acto o la facultad de conocer o de detección sin el uso racional de los procesos de cognición inmediata.
1.b.Los conocimientos adquiridos por el uso de esta facultad, una perspicaz visión.
2.Una sensación de algo no evidente o deducido; una impresión.
Uno de los mejores amigos que jamás tienen en la vida es su intuición, y en sintonía con él y aprender a confiar en ella es algo que puede tener algunos efectos realmente notable.Acceso a su intuición es un poco como el trabajo y el desarrollo de un músculo, pero, desgraciadamente, puede ser más difícil de localizar que un bicep o quadricep, que tienden a permanecer en el mismo lugar.Aquí hay algunos consejos rápidos para acceder y basada en la confianza que -
• Practique el mantenimiento de un espíritu abierto, lúdico, experimental, sin prejuicios actitud.Este es el terreno más fértil para aprovechar su intuición.
• Prácticas salvajes adivina en tu vida diaria.Adivina lo que un vendedor se llama, lo que es una nueva persona o el aspecto que tendrá lugar o la persona que llama por teléfono.No se preocupe acerca de cómo las cosas mal, que está justo de trabajo que el músculo.
• Trate de unos simples ejercicios de observación en su vida diaria.Ya sea que esté en un restaurante, en un tren, en un bar, o de compras, al notar la práctica el comportamiento no verbal en otros.Busque cambios en la postura, los movimientos de los ojos, tono de voz o tempo, etc Adivina cómo se sienten o de lo que están hablando.
Usted está caminando por alegremente dejando un rastro de sus cosas detrás de usted, pero cuando usted se encuentre en casa desempaquetarlo y lo que queda preguntar, "¿No tengo más que esto?"
de relleno es de alrededor de conectar los agujeros en su vida y de asegurarse de que haya cosas que le mantienen sentimiento alimentado - alimentada en la cabeza, alimentado en su corazón, y se alimenta en su estómago.Recuerde que no se pueden regalar lo que no se tiene, y no pueden gastar la energía que ya ha gastado.
No tiene que ser las grandes cosas en la vida que te nutren y es a menudo la más simple poca cosa que logra un acorde, te hace sentir como usted, de nuevo, o te hace sonrisa de oreja a oreja - llamando Un amigo, hablando un paseo por el parque, o escuchar tu canción favorita, por ejemplo.Entonces, ¿qué te mantiene equilibrado?¿Qué te relaja o te hace sentir pacífico?¿Qué te hace sentir como si de nuevo?
El hecho es que usted es lo suficientemente importante como para gastar tiempo cuidando de ti y no importa lo que es, solo se toma el tiempo de hacerlo.Si es necesario, ir tan lejos como reserva tiempo en su agenda.Tú eres el único que lo es, así que es su responsabilidad asegurarse de que está bien.
Esta idea vino a mí hace unos años un buen amigo cuando de repente me preguntó "¿Cuál sería su día perfecto?"Nunca me ha pedido que antes y me encontré espontáneamente que componen una historia - diciéndole acerca de mi Perfect Day desde el momento en mis ojos flickered abierta al momento golpeó mi cabeza la almohada.
me fui a través de cada parte del día diciéndole lo que yo estaba haciendo, que yo era, donde estábamos, cómo se sentía y lo que sucedió después.Poco a poco y sin siquiera pensar en ello, que había reunido a un rico, colorido, emocionante y reconfortante día, que sigue siendo válido como mi Perfect Day.La mejor parte es que puede comenzar a introducir poco bits de su Perfect Day en su vida real o de trabajo a algunos de hacer que suceda.Por ejemplo, en parte de mi Perfect Day I visita una empresa donde estoy ayudando a los directores y empleados se concentren en sus puntos fuertes y para crear un entorno donde las personas y el amor al trabajo puede ser su mejor - y que fue incluso antes de que yo sabía Que no había tal cosa como el coaching o que yo podía ser un coche.Mi Perfect Day se ha convertido en un buen amigo mío a quien pueda recurrir cada vez que quiero.
¿Cuál es tu Día Perfecto?No piensas mucho en ella y no se preocupe por ello sonar tonto o demasiado grandes.Sólo disparar desde la cadera y ver qué sale, naturalmente, para usted.Escriba palabras, ideas, temas o toda una narrativa - incluso hacer dibujos si quieres.Diviértete con ella, jugar con ella - que es tu Día Perfecto.
He aquí algunas definiciones,
Leer los de nuevo.Esas cosas son inmensas, profundas y amplias, y son mucho más sencillas de lo que lo hacen.
¿Dónde están ustedes en relación con cada una de las tres F's?¿Cuánto de cada uno tiene usted ahora?¿Cuánto de cada uno es lo que quieren?Sea cual hay diferencias, reconocemos que puede ser cerrado, y que puedes cerrarla.¿Qué cosas ser como si usted fuera a cerrar esa brecha?¿Qué pasaría si usted subió un punto o dos en la escala Diversión?¿Qué pasa si Usted puede añadir un punto a su nivel de cumplimiento o de la libertad?¿Cómo que siente?Muy bien, ¿verdad?Entonces, ¿qué una cosa se puede hacer ahora mismo para ayudarle a obtener más?
Por sí mismas cada una de las tres F's son un poderoso cosa, y puede ayudar mucho a usted para mover hacia adelante, disfrutar el que se encuentre, y sentirse vivo.Pero cuando las tres M's se unen.. Así, simplemente conserve sus llaves y sombrero.
Rut?¿Qué celo? ""