Acidez - Causas, Home Recursos y Medidas Preventivas
La acidez o ardor de estómago Es la sensación de ardor que se siente en el área del pecho.Alto contenido de ácidos jugos digestivos de revestimiento del estómago irritar el esófago o tubo de alimentos.
Según varios expertos en Ayurveda, la acidez es el resultado directo de los cambios en los hábitos alimentarios.Como tal acidez no es un grave problema en védica y pocas veces se puede encontrar referencia a esta dolencia.Charaka y Sushruta menciona a la enfermedad en sus tratados - Charaka Samhita y Sushrutha Samhitha.Madhava Acharya también menciona la enfermedad como Amla-pitta o ácidas pitta.El nombre antiguo de la enfermedad habla de la naturaleza ácida.
Al hablar en términos dosha, se produce debido a la acidez vitiation de vata, kapha o ambos.Tres tipos de vitiation sólo.
La principal causa de la acidez se acredita a los hábitos alimentarios inadecuados del hombre moderno.La gente hoy en día casi nunca pensar en la compatibilidad de los alimentos.La alimentación es incompatible venenosas.Existen normas específicas para el control de la calidad y cantidad de alimentos que tomamos.Los hábitos alimentarios también debe obligar a una norma específica de la oportunidad.
Tomando la alimentación varias veces al día, comer más alimentos que uno necesita, el exceso de comer dulce, agrio o temas picantes, alimentos fritos, alimentos difíciles de digerir Etc son razones de acidez.Habiendo no regular los plazos para la toma de alimentos es otro motivo de la acidez.Esto destruye el equilibrio de pitta del sistema digestivo.
Según el Ayurveda, las razones de acidez no son del todo física.Emociones negativas como la ira, la ansiedad, la depresión puede ser responsable de la aparición de acidez.
ayurvédica remedios caseros para Acidez
en polvo indio gooseberry (amalaki) mezclados en leche tibia es una buena medicina para leve A los casos de acidez moderada.También puede tomar gooseberry polvo con una cucharadita de miel.
Chew algunos tulsi (santa albahaca) hojas.
Chew un pequeño pedazo de jengibre fresco con una pizca de sal marina.
Cuando sufren de acidez, beber cinco a ocho vaso de agua de coco al día.
Chew un pedazo de clavo.
Calor dos o tres pétalos de ajo y mastique.
Acidez
- Las medidas preventivas
El mantenimiento de un régimen de alimentación saludable diaria pueden evitar los casos de acidez.Coma frutas frescas, verduras y bebidas 8-12 vaso de agua de acuerdo a su capacidad física.
Evite los alimentos incompatibles.
Tome comidas ligeras que hacen que sea fácil para el sistema digestivo a digerir la comida rápida Que come.Si usted come comidas demasiado voluminosos, será difícil para el sistema digestivo para digerir los alimentos.
Determinar las causas de estrés.Esto le ayudará a gestionar mejor el estrés en su vida cotidiana.